21. januára 2017

Po 5-tich rokoch som si znova dala bielu múku. TOTO všetko sa mi stalo !!!

O tom, že biela múka a výrobky z nej sú oveľa nebezpečnejšie ako dokonca rafinovaný biely cukor, sa popísalo už mnoho článkov. Prečo je tomu tak som rozoberala podrobnejšie v tomto článku.



Kedysi som chodila na brušné tance a veľmi ma zaujalo jedno dievča. Malo krásnu štíhlu postavu. Prihovorila som sa jej a pochválila som ju. Povedala mi, že nie tomu vždy tak bolo. Kedysi mala o 15 kg viac, no vyradením bielej múky jej váha radikálne klesla. Nechcela som tomu veriť. Možno to bola náhoda, pomyslela som si.

Keď som začala cvičiť a našla som si svojho osobného trénera, výlučne mi zakázal konzumovať biele pečivo a dal mi jedálníček. Odrazu začalo všetko do seba zapadať a pochopila som, že biele pečivo je asi naozaj škodlivé.

Čítaj tiež: 50 múdrych rád od starčeka.Tá 48-ma Ťa dostane!



Tieto vianočné sviatky som sa rozhodla, že pár dní budem jesť bielu múku. Jedla som nielen sladkosti, ale aj koláče či pečivo. Však, pokiaľ sa zdravo stravujem a pravidelne cvičím, pár dní "podvádzania" mi neuškodí, pomyslela som si. Čo sa však všetko stalo mi doslova vyrazilo dych.

Vtedy som si spomenula na slová tej dievčiny z kurzu brušných tancov. Žeby tá pšenica bola až tak drastická pre organizmus a naše zdravie? 

Netrvalo ani 3 dni a začali sa diať tieto veci:

Čítaj tiež: Jedávaš občas BRYNDZU? Pozor! TOTO si o nej určite nevedel!


1. Nafúknuté brucho


Brucho som mala extrémne nafúknuté už po prvom dni. No to by ešte bolo OK. Bola som "spuchnutá" ako parená buchta. Na váhu som sa ani neodvážila postaviť. Cítila som sa, akoby som pribrala 20 kg! (tí, kt. ma videli cez sviatky mohli poznamenať môj "mohutnejší objem") bolo to spôsobené práve týmto experimentom.
Pšenica dosť nafukuje a okrem toho do pečív sa pridávajú rôzne kypriaca látky a droždie, ktoré tento efekt ešte viac znásobuje.




Čítaj tiež: TYPOLÓGIA OSOBNOSTI: 4 základné TYPY ĽUDÍ. Ktorý z nich si TY?



2. Radikálny a večný hlad

Neprešlo hádam ani 10 minút od posledného jedenia a už som mala túžbu po ďalšom jedle. A zaujímavé bolo, že tá túžba bola po niečom sladkom alebo po pečive. Nič iné by si do mňa v tej chvíli iné nedal. Nuž, tak neostávalo mi nič iné, ako sa znova najesť. Odrazu som bola v začarovanom kruhu:
 jedlo - hlad - jedlo - hlad - jedlo - hlad...
Novodobá pšenica je tak agresívna, že dokonca zvyšuje hladinu cukru v krvi ešte viac ako cukor. A navyše, ešte má lepok ako pridanú hodnotu, ktorý sa krásne lepí na črevá.



3. Obrovská únava

Keď som sa už ako tak dostala z tohto začarovaného kruhu a ako tak bola sýta, nastala obrovská únava a mňa bralo do spania. Prežívala som totiž stav hyperglykémie (vysoká hladina cukru v krvi) a následne radikálne hladina cukru v krvi klesla nadol (hypoglykémia) čo spôsobuje obrovskú únavu a ospalosť. Nevládala som ani žiť. Chcela som si ľahnúť a spať.


Čítaj tiež: POZOR! 1 banálna vec, ktorú robia ÚSPEŠNÍ. Robíš ju aj TY ?


4. Mastné vlasy a lupiny


 Bola som veľmi milo prekvapená, že ešte aj na vlasy mala biela múka dopad. Odrazu sa mi začali mastiť vlasy hneď na druhý deň od umytia a mala som ich plné lupín. Aj toto má však logické vysvetlenie.
Pokiaľ sa zaťaží pečeň (nevhodnou stravou), tak tá ma na svedomí rýchlo sa mastiace vlasy a lupiny. Preto zväčša ľudia, ktorý majú lupiny vo vlasoch tak majú oslabenú činnosť pečene.


5. Kýchanie, svrbenie a sople

Zaujímavé bolo, že som začala mať rovnaké príznaky ako keď som kedysi mala alergické príznaky na jar: pravidelné kýchanie, svrbenie v očiach, sople. Presne tieto stavy som prežívala, keď som mala alergiu, na ktorú ma liečili 25 rokov. Mám to šťastie, že sa mi podarilo sa z alergie definitívne vyliečiť aj vďaka stravy podľa individuality aj vďaka špeciálnemu cvičeniu z Neuro-linguistického programovania. O tom, ako sa vyliečila z alergie som rozoberala 


Video TU:

6. Hnis v očiach 

 Nejedna literatúra hovorí, že pokiaľ má človek upchaté črevá a organizmus má problém normálnym spôsobom detoxikovať organizmus, telo vylučuje škodliviny práve aj hnisom v očiach. Ľudovo sa to nazýva "škamričky". Aj tento vedľajší účinok som poznamenala po konzumácie bielej múky. Zároveň aj týmto spôsobom mi telo dalo spätnú väzbu, že nejdem správnym smerom.



Čítaj tiež: TEST osobnosti: Podľa DVERÍ Ti poviem, aký si !!!


7. Depresívne stavy, pocit menejcennosti a výčitky

 Ani by som nebola povedala, že dokonca aj toto môže spôsobiť biela múka. Má to na svedomí práve rapídny vzrast hladiny cukru v krvi (hyperglykémia) a následný rýchly pokles (hypoglykémia). Odrazu som začala pociťovať výčitky, stavy úzkosti a menejcennosti. Doslova depresívne stavy a negatívne myslenie, ktoré neprajem nikomu.

8. Veľké vyrážky a akné na tvári


Hovorí sa, že ľudia, ktorí majú vyrážky a akné po tele, majú problém s hrubým črevom. Žiaľ, práve tam pramení základ zdravia. O tom už vedeli aj starí Rimania či Egypťania. Lepok obsiahnutý v pšenici sa doslova lepí na črevá a tým spôsobuje nielen priberanie, ale aj mnoho iných problémov (oslabená imunita, nafukovanie...)


Paradoxom bolo, že už po 3. dni konzumácie pšenice sa mi zjavili na čele viditeľné virážky a akné. Kvalita pleti sa mi výrazne zhoršila a začala sa mi rýchlo mastiť.


Čítaj tiež: POZOR! 1 banálna vec, ktorú robia ÚSPEŠNÍ. Robíš ju aj TY ?



Keďže som bola dievča, ktoré jedlo úplne všetko, stravu som vôbec neriešila. Až kým som si nespomalila metabolizmus a stravu začala brať vážne. Zhruba pred piatimi rokmi som rapídne zmenila stravu. Prišlo vytúžené ovocie. Váha začala klesať a dokonca po dvoch rokoch som zistila, že mi zmizla alergia. Mala som aj to šťastie, že ovládam techniky NLP na odstránenie alergie, no strava mi k tomu dosť dopomohla. 



Čítaj tiež: Povedz mi, v akej polohe spíš a ja Ti poviem Tvoje povahové črty!




Záver: Vylúčiť teda úplne pečivo ?

 Pre milovníkov pečiva mám super správu ! Nie je nutné úplne vylúčiť pečivo. No má to svoje veľké ALE !!! Odporúčam uprednostniť pečivo z ryžovej, amarantovej či pohánkovej múky, najlepšie po domácky vyrobené. V dnešnej dobe dostať už aj rôzne paleo múky (kokosová, fazuľová, mandľová...), no tie nemusia každému vyhovovať. Tieto múky neobsahujú lepok. 
Neodporúčam kupovať ani špaldovú múku, kamutovú, celozrnnú alebo kukuričnú. Všetky uvedené sú geneticky modifikované a mimo kukuričnej všetky tieto obsahujú lepok a spôsobujú podobné problémy čo aj biela pšeničná múka. 
Určite odporúčam pohánku ako obilovinu číslo 1. Je vysoko zásaditá a navyše obsahue veľa rutínu, ktorý je skvelý na pružnosť ciev v organizme. 
V budúcom článku hodím recept na zdravý domáci pohánkový chlebík, ktorý som piekla aj ja sama.
Samozrejme aj so zdravým pečivom treba dať pozor, aj to je sacharid a nadbytok konzumácie môže spôsobiť taktiež priberanie na váhe. Takže všetko s mierou :)



Čítaj tiež: Po zjedení tejto zeleniny Tvoje telo spáli viac kalórii, ako prijímeš. O ktorú SUPER zeleninu ide?





Andrea Urbašíková

Kouč, Certifikovaná Lektorka psychológie Neuro-Linguistického Programovania (NLP Practicioner), Školiteľka, Motivátorka, Foto-modelka, Organizátorka spoločenských podujatí a Autorka idey: "Zdravé telo, zdravý duch."


"Pokiaľ si v Tvojom živote pomohol aspoň jednému človeku, tak Tvoj život má zmysel."
                       (Muhammad Ali)


REFERENCIE si pozri kliknutím SEM:







TOP najčítanejšie články:




POZOR! Duchovné príčiny všetkých chorôb. Na čo Ťa v živote upozorňuje daná choroba ?



           


                                                                    Najväčší jed pre Tvoj organizmus! No cukor to nie je! Konzumuješ túto potravinu často ?


                                                                                                                   POZOR! 20 vecí, ktoré ľudia najviac ľutujú na smrteľnej posteli! Robíš ich aj TY ? (2. ČASŤ)










Ako Ťa programuje farmaceutický priemysel, aby si bol chorý a kupoval drahé lieky?



















VIDEO: Viem, prečo neznášaš JESEŇ ako tisícky iných ľudí ! Tu je pravý dôvod:






                                                           50 múdrych rád od starčeka.Tá 48-ma Ťa dostane!



                                                                                                                                    PSYCHOLÓGIA FARIEB. Čo znamená ktorá farba na podvedomej úrovni ?































































VAROVANIE! Opakované DIÉTY: Mozog už nevie, že má chudnúť! Ako z toho rýchlo von ?





13. januára 2017

POZOR! Piatok 13-teho je opäť TU !!! Je to všetko FAKT či FIKCIA ???

Dnes som si zobrala na mušku aktuálny deň: PIATOK 13-teho! Pre niekoho bežný deň, no pre iných strach a hrôza! Čo v podstate symbolizuje tento deň a ako vôbec vznikol? Pozrime sa spoločne, ako definuje Wikipédia tento zaujímavý deň:




Čítaj tiež: POZOR! 1 banálna vec, ktorú robia ÚSPEŠNÍ. Robíš ju aj TY ?



Definícia:


Podľa rozšírenej povery sa považuje za nešťastný deň. Strach z takého piatku sa nazýva dokonca ako paraskavedekatriafóbia alebo paraskevidekatriafóbia ako špeciálna forma strachu z čísla 13.


Pôvod: 


Pôvod povier o piatku trinásteho sa spája pravdepodobne iba od stredoveku so skutočnosťou, že práve trinásť ľudí sa zúčastnilo na poslednej večeri Ježiša Krista, ktorý bol ukrižovaný na Veľký piatok.
Možno ho tiež spojiť s faktom, že podľa lunisolárneho kalendára museli mať niektoré roky trinásť mesiacov, kým podľa solárneho gregoriánskeho kalendára a lunárneho islamského kalendára má každý rok vždy dvanásť mesiacov. 
Ďalší možný pôvod tejto povery pochádza z nórskej mytológie. Dvanásť bohov malo hostinu vo Valhalle. Zlomyseľný Loki prerušil oslavu ako nepozvaný trinásty hosť a naaranžoval, že Hod (slepý boh temnoty), vystrelil na Baldura, boha radosti a šťastia, šíp s imelovým hrotom. Baldur bol zabitý a Zem bola uvrhnutá do radosti a smiechu.
Niektorí tiež hovoria, že uväznenie Jacquesa de Molay, veľmajstra Rádu templárov a 60 vysokopostavených rytierov v piatok, 13-teho októbra 1307  kráľom Francúzska Filipom IV, je skutočný pôvod tejto povery. V tento deň chytili, uväznili a potom mučili tisíce templárov. Po ich „priznaní“ boli popravení. Od tohto dňa ho nasledovníci templárov považovali za diabolský a nešťastný deň.




FAKT či FIKCIA ???


Je to zvláštne, ale existujú pozorovania, ktoré vedú k záverom, že piatok trinásteho je pre niekoho naozaj nešťastný. 
Psychológovia objavili, že niektorí ľudia majú nehody alebo ochorejú práve v piatok trinásteho. Je to pripisované tomu, že ľudia podvedome cítia úzkosť a obavy z tohto dňa. Inštitút pre zvládanie stresu a fóbií zistil, že Spojené štáty každý piatok trinásteho stratia 800 až 900 miliónov dolárov len preto, že ľudia v ten deň necestujú a nejdú do práce.
V španielsky hovoriacich krajinách je za nešťastný deň považovaný zase utorok trinásteho (ako aj utorky vo všeobecnosti); hovorí sa En martes, ni te cases ni te embarques (v utorok sa nežeň ani nezačínaj cestu).
(Zdroj: wikipedia.sk)




Piatok 13-teho z pohľadu psychológie:


Ako som už neraz spomínala aj vo svojich videách, svoj život si ovplyvňuješ Ty sám svojimi myšlienkami. Či tomu veríš, alebo nie, je to tak. Život si tvoríš Ty sám. Možno mi budeš teraz oponovať a povieš si: "však to nie je pravda, nie všetko, čo sa mi v živote prihodí, za to môžem ja..." 

Žiaľ, sklamem Ťa, no môžeš. Prečo? To, čo sa Ti v živote stalo, je len následok Tvojho myslenia z minulosti. Možno Ti iba prebehla malinká negatívna myšlienka, ktorá sa Ti zapísala do podvedomia a splnila sa Ti možno aj o niekoľko rokov. Možno si na ňu aj zabudol. Preto smieš si strážiť svoje myšlienky. Ako som neraz povedala a rozoberala som to v tomto videu, v živote sa sústreď na to, čo chceš a nie na to, čo nechceš. To je jeden zo základných pilierov úspechu.

Možno mi teraz budeš oponovať so slovami: "to je nezmysel sa len sústrediť na to, čo chcem, to nestačí. Život je nespravodlivý aj tak! Ja som sa nenarodil pod šťastnou hviezdou, nemal som to šťastie ako iní!" Priznám sa, že kedysi som mala rovnaké zmýšľanie aj ja. Myslela som si, že úspech, hojnosť a bohatstvo je len otázka náhody, šťastia, známostí, protekcie. 

No keď študovala psychológiu v rôznych literatúrach, dopátrala som sa k zaujímavému príkladu. A mám na Teba otázku:
Stalo sa Ti niekedy v živote, že si šiel po meste, no v tej chvíli si si neželal stretnúť určitú osobu??? Pevne verím, že aspoň raz v živote sa Ti to stalo. A pár minút na to si ju just stretol oproti Tebe !!! Náhoda ? 
Ty si si tú osobu sám privolal, pretože si si ju musel vykresliť na podvedomej úrovni. Hoci si si povedal: "Nechcem stretnúť mamu!" Ty si si ju na podvedomej úrovni musel predstaviť a prišla Ti aj tak do cesty. Ľudia potom nadávajú, že aký je život nefér, no neuvedomujú si, že práve nevedomosť im bráni v tom, aby mali ideálny život.





Rada na záver:


Pokiaľ si teda budeš hovoriť (nie len počas piatku 13-teho), že dnes bude mizerný deň, budem mať smolu, som prekliaty, čo zlé sa mi ešte dnes prihodí a podobne, tak Ty už v podstate vysielaš akési želanie do vesmíru (akoby povedali ezoterici). Tvoja podvedomá myseľ to spracuje a myslí si, že práve to si praješ a je len otázkou času, kedy sa Ti to splní.
Preto sa smieš sústrediť v živote na to, čo chceš, nie na to, čo nechceš.


BONUS:


Hľadaj vo všetkom pozitíva. Aj zdatne v zlých situáciách. Aj počas piatku 13-teho! Čo pozitívneho a krásneho mi prinesie tento nádherný deň ??? (Prečo treba hľadať pozitíva som podrobnejšie rozobrala v tomto videu). 
Mimochodom, pre mňa osobne je piatok 13-teho fantastická kombinácia:





P I A T O K = môj obľúbený deň v týždni
13 - tka      = moje najobľúbenejšie číslo


A čo Ty, máš rád piatky 13-teho ???

Čo pozitívneho sa Ti v tento deň stalo ?



"Báť sa piatku 13-teho je akoby sa dospelý slon bál malej myšky."









Andrea Urbašíková

Kouč, Certifikovaná Lektorka psychológie Neuro-Linguistického Programovania (NLP Practicioner), Školiteľka, Motivátorka, Foto-modelka, Organizátorka spoločenských podujatí a Autorka idey: "Zdravé telo, zdravý duch."


"Pokiaľ si v Tvojom živote pomohol aspoň jednému človeku, tak Tvoj život má zmysel."
                       (Muhammad Ali)


REFERENCIE si pozri kliknutím SEM:







TOP najčítanejšie články:




POZOR! Duchovné príčiny všetkých chorôb. Na čo Ťa v živote upozorňuje daná choroba ?



           


                                                                    Najväčší jed pre Tvoj organizmus! No cukor to nie je! Konzumuješ túto potravinu často ?


                                                                                                                   POZOR! 20 vecí, ktoré ľudia najviac ľutujú na smrteľnej posteli! Robíš ich aj TY ? (2. ČASŤ)










Ako Ťa programuje farmaceutický priemysel, aby si bol chorý a kupoval drahé lieky?















VIDEO: Viem, prečo neznášaš JESEŇ ako tisícky iných ľudí ! Tu je pravý dôvod:




                                                           50 múdrych rád od starčeka.Tá 48-ma Ťa dostane!





                                                                                                                                    PSYCHOLÓGIA FARIEB. Čo znamená ktorá farba na podvedomej úrovni ?































































VAROVANIE! Opakované DIÉTY: Mozog už nevie, že má chudnúť! Ako z toho rýchlo von ?